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白子
台北市
ID 154470
33 位追隨者
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白子
36.1 km
|
05:43:27
|
6.3 km/h
日期:
2024-02-09 10:42
-
總爬升:
5475 m
-
卡路里:
1040 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'27"
(09'27")
6.36 (-12.20)
1000 / 1000
2
11'10"
(20'37")
5.41 (-13.14)
1006 / 2007
3
07'27"
(28'04")
8.14 (-10.41)
1010 / 3018
4
11'11"
(39'15")
5.41 (-13.14)
1008 / 4027
5
10'27"
(49'42")
5.75 (-12.81)
1000 / 5027
展開計圈分析
6
06'51"
(56'33")
8.85 (-9.71)
1007 / 6035
7
09'09"
(01:05'42")
6.61 (-11.95)
1006 / 7041
8
03'29"
(01:09'11")
17.39 (-1.17)
1005 / 8047
9
06'56"
(01:16'07")
8.76 (-9.80)
1011 / 9059
10
24'46"
(01:40'53")
2.43 (-16.13)
1001 / 10060
11
09'08"
(01:50'01")
6.62 (-11.94)
1006 / 11066
12
05'20"
(01:55'21")
11.36 (-7.20)
1008 / 12074
13
05'49"
(02:01'10")
10.43 (-8.12)
1010 / 13085
14
08'32"
(02:09'42")
7.06 (-11.50)
1002 / 14087
15
04'52"
(02:14'34")
12.37 (-6.19)
1001 / 15088
16
09'08"
(02:23'42")
6.63 (-11.93)
1008 / 16096
17
09'04"
(02:32'46")
6.65 (-11.90)
1005 / 17102
18
09'31"
(02:42'17")
6.34 (-12.22)
1004 / 18106
19
11'28"
(02:53'45")
5.30 (-13.25)
1012 / 19119
20
05'37"
(02:59'22")
10.75 (-7.81)
1003 / 20122
21
05'20"
(03:04'42")
11.29 (-7.27)
1000 / 21123
22
10'23"
(03:15'05")
5.81 (-12.75)
1004 / 22127
23
07'39"
(03:22'44")
7.86 (-10.70)
1000 / 23128
24
14'12"
(03:36'56")
4.24 (-14.32)
1003 / 24132
25
08'35"
(03:45'31")
7.03 (-11.53)
1005 / 25137
26
09'30"
(03:55'01")
6.35 (-12.21)
1004 / 26142
27
03'17"
(03:58'18")
18.56
1012 / 27155
28
07'12"
(04:05'30")
8.41 (-10.15)
1009 / 28164
29
05'32"
(04:11'02")
10.88 (-7.68)
1001 / 29165
30
12'30"
(04:23'32")
4.82 (-13.74)
1003 / 30169
31
10'55"
(04:34'27")
5.54 (-13.02)
1006 / 31175
32
08'52"
(04:43'19")
6.87 (-11.69)
1013 / 32189
33
07'13"
(04:50'32")
8.35 (-10.20)
1002 / 33192
34
12'30"
(05:03'02")
4.81 (-13.75)
1000 / 34193
35
19'27"
(05:22'29")
3.10 (-15.46)
1004 / 35197
36
17'34"
(05:40'03")
3.46 (-15.09)
1014 / 36211
2月累積里程 :
772.36 km
MW Watch 上傳
| 7 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.4
20.0 %
2
5.4
-16.3 %
3
8.4
-16.2 %
4
5.4
55.2 %
5
6.3
-17.6 %
6
8.1
-21.3 %
7
6.1
47.2 %
8
16.4
-20.5 %
9
10.2
-15.7 %
10
2.3
43.1 %
11
6.5
-17.0 %
12
14.8
-17.7 %
13
8.6
39.6 %
14
8.2
-13.1 %
15
10.8
-16.4 %
16
7.7
24.8 %
17
8.1
53.0 %
18
5.1
-20.9 %
19
6.1
16.6 %
20
8.7
55.8 %
21
8.9
-20.2 %
22
7.7
-16.5 %
23
11.7
46.8 %
24
4.4
-18.5 %
25
5.2
-16.6 %
26
10.2
43.9 %
27
6.9
-14.5 %
28
16.4
-16.8 %
29
7.5
39.2 %
30
11.9
-19.7 %
31
3.5
-18.0 %
32
7.3
40.3 %
33
7.4
-21.1 %
34
11.2
-15.5 %
35
4.2
-9.4 %
36
3.4
-16.2 %
37
3.4
25.3 %
36.1
-15.5
26.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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10.3 km
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18.0 km
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1.5 km
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
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7.4 km/h
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07:02/km
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0.8 km
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08:59/km
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0.4 km
|
00:15:45
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00:00/100m
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10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
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