7.4 km | 01:08:20 | 09:15/km日期: 2024-02-06 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.4
Pace: 11'25" / 11'36" / 11'30" / 13'31" / 06'12" / 05'53" / 05'54" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+05'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+05'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'31" (+07'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'11") | 380 / 7380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 11'36" | 00:23'01" |
3 | 11'30" | 00:34'31" |
4 | 13'31" | 00:48'02" |
5 | 06'12" | 00:54'14" |
6 | 05'53" | 01:00'07" |
7 | 05'54" | 01:06'01" |
7.4 | 06'05" | 01:08'20" |