7.2 km | 00:36:59 | 05:08/km日期: 2024-02-08 19:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'23" / 07'58" / 08'20" / 05'15" / 08'32" / 07'27" / 11'19" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'04" | 181 / 7181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.22 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'58" | 00:15'21" |
3 | 08'20" | 00:23'41" |
4 | 05'15" | 00:28'56" |
5 | 08'32" | 00:37'28" |
6 | 07'27" | 00:44'55" |
7 | 11'19" | 00:56'14" |
7.2 | 04'07" | 00:56'59" |