6.0 km | 00:32:59 | 05:29/km日期: 2024-02-07 10:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 05'27" / 04'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 384 / 5384 |
7 | | 04'44" | 631 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'38" | 00:11'20" |
3 | 05'32" | 00:16'52" |
4 | 05'37" | 00:22'29" |
5 | 05'27" | 00:27'56" |
6 | 04'59" | 00:32'55" |
6.0 | 04'02" | 00:32'59" |