何宗佑 2024/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

何宗佑基隆
ID 678216

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10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km

日期: 2024-02-09 15:53 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85.2

Pace: 08'07" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'38" / 05'46" / 06'05" / 06'05" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 134.93 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	05'42"	00:13'49"
3	05'37"	00:19'26"
4	05'42"	00:25'08"
5	05'38"	00:30'46"
6	05'46"	00:36'32"
7	06'05"	00:42'37"
8	06'05"	00:48'42"
9	06'01"	00:54'43"
10.0	05'54"	01:00'36"

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