8.0 km | 00:56:35 | 07:03/km日期: 2024-02-07 06:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'44" / 07'34" / 06'38" / 06'47" / 06'37" / 06'35" / 07'49" / 06'19" / 26'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.37 km ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
744.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'34" | 00:15'18" |
3 | 06'38" | 00:21'56" |
4 | 06'47" | 00:28'43" |
5 | 06'37" | 00:35'20" |
6 | 06'35" | 00:41'55" |
7 | 07'49" | 00:49'44" |
8 | 06'19" | 00:56'03" |
8.0 | 23'05" | 00:56'35" |