4.3 km | 00:55:16 | 12:58/km日期: 2024-02-06 16:46 - 平均心率: 104 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 10'30" / 12'24" / 13'37" / 11'53" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'36" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'35" (+13'40") | 262 / 4262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 434.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 12'24" | 00:22'54" |
3 | 13'37" | 00:36'31" |
4 | 11'53" | 00:48'24" |
4.3 | 16'09" | 00:52'38" |