6.4 km | 00:37:52 | 05:57/km日期: 2024-01-29 21:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 96.8
Pace: 04'36" / 06'11" / 05'55" / 05'35" / 07'11" / 06'11" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+01'00") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'37" (+01'01") | 409 / 811 |
| 3 | | 04'34" (+00'58") | 409 / 1220 |
| 4 | | 04'36" (+01'00") | 408 / 1628 |
| 5 | | 29'14" (+25'38") | 68 / 1697 |
| 6 | | 04'19" (+00'43") | 408 / 2106 |
| 7 | | 04'33" (+00'57") | 409 / 2515 |
| 8 | | 04'30" (+00'54") | 203 / 2718 |
| 9 | | 14'49" (+11'13") | 139 / 2857 |
| 10 | | 04'22" (+00'46") | 406 / 3264 |
| 11 | | 04'24" (+00'48") | 410 / 3674 |
| 12 | | 23'38" (+20'02") | 63 / 3737 |
| 13 | | 04'10" (+00'34") | 403 / 4141 |
| 14 | | 04'18" (+00'42") | 204 / 4345 |
| 15 | | 12'06" (+08'30") | 134 / 4480 |
| 16 | | 03'36" | 414 / 4895 |
| 17 | | 32'16" (+28'40") | 73 / 4968 |
| 18 | | 06'10" (+02'34") | 1000 / 5968 |
| 19 | | 06'14" (+02'38") | 390 / 6359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.12 km 
Saucony ENDORPHIN PRO+ 累積 :
1088.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'11" | 00:10'47" |
| 3 | 05'55" | 00:16'42" |
| 4 | 05'35" | 00:22'17" |
| 5 | 07'11" | 00:29'28" |
| 6 | 06'11" | 00:35'39" |
| 6.4 | 06'13" | 00:37'53" |
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