廖啟宏 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖啟宏台北市
ID 253163

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9.4 km | 01:16:43 | 08:07/km

日期: 2016-05-30 17:30 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'29" / 06'50" / 06'58" / 06'37" / 06'55" / 07'31" / 07'19" / 07'41" / 07'37" / 12'43" /

基本訓練
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不準！！跑了400 25圈

5月累積里程 : 64.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

丫欽, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'50"	00:13'19"
3	06'58"	00:20'17"
4	06'37"	00:26'54"
5	06'55"	00:33'49"
6	07'31"	00:41'20"
7	07'19"	00:48'39"
8	07'41"	00:56'20"
9	07'37"	01:03'57"
9.4	12'50"	01:09'33"

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