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謝敏璋
新北市
ID 55232
173 位追隨者
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謝敏璋
9.3 km
|
01:02:24
|
06:40/km
日期:
2024-02-06 16:27
-
地點:
體育客
-
天氣:
陰
-
平均心率:
124
-
卡路里:
556 Cal
Pace: 178'17" /
室內跑步比較溫暖
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
131.19 km
saucony axon3黑 累積 :
806.0 km
Strava 上傳
| 10 months ago
韋伶🇹🇼
,
胡鳳遠🐢
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
鄭龍潭
晚安!運動愉快~
2024-02-06 19:23 ·
1
個人推
張來進
晚安~運動愉快
2024-02-06 19:39 ·
2
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
室內跑跑都大爆汗
2024-02-06 20:11 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快
2024-02-06 20:48 ·
2
個人推
Kuan Jiang
👍運動健康👍
2024-02-06 21:21 ·
2
個人推
李榮華
謝老師晚安
2024-02-06 21:23 ·
1
個人推
謝宗晉
晚安 跑步愉快
2024-02-06 22:01 ·
1
個人推
Davi Hsu
晚安 跑步愉快
2024-02-07 01:50 ·
1
個人推
陳孫文
謝老師:運動愉快
2024-02-07 15:56 ·
1
個人推
宋布里奇
午安安囉
哈溫暖又不用擔心下雨😜
2024-02-07 16:26 ·
2
個人推
王阿宏
大哥晚安
2024-02-07 21:36 ·
1
個人推
葉達興
新年快樂
2024-02-10 10:47 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
9.4
06'40"
01:02'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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