8.4 km | 00:50:06 | 05:56/km日期: 2016-06-07 05:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'59" / 05'52" / 05'56" / 06'02" / 06'15" / 06'05" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+02'04") | 1978 / 1978 |
2 | | 05'53" (+02'00") | 1984 / 3962 |
3 | | 05'56" (+02'03") | 1991 / 5953 |
4 | | 06'16" (+02'23") | 1989 / 7943 |
5 | | 03'53" | 299 / 8242 |
6 | | 05'33" (+01'40") | 201 / 8443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.17 km Promarks Y-Slippers-2nd 累積 :
1369.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'47" | 00:11'55" |
3 | 05'59" | 00:17'54" |
4 | 05'52" | 00:23'46" |
5 | 05'56" | 00:29'42" |
6 | 06'02" | 00:35'44" |
7 | 06'15" | 00:41'59" |
8 | 06'05" | 00:48'04" |
8.4 | 04'37" | 00:50'07" |