10.0 km | 00:56:31 | 05:37/km日期: 2024-02-07 00:01 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10496 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95.6
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'54" / 05'46" / 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'28" / 05'50" / 22'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1002 / 1002 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1002 / 2004 | 191 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 3005 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4005 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 5007 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6008 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'19" | 1001 / 7009 | 188 / 99 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 8012 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 9012 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'54" (+00'35") | 1002 / 10014 | 182 / 92 |
| 11 | | 08'16" (+02'57") | 28 / 10043 | 94 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
889.2 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'54" | 00:17'08" |
| 4 | 05'46" | 00:22'54" |
| 5 | 05'29" | 00:28'23" |
| 6 | 05'22" | 00:33'45" |
| 7 | 05'16" | 00:39'01" |
| 8 | 05'19" | 00:44'20" |
| 9 | 05'28" | 00:49'48" |
| 10 | 05'50" | 00:55'38" |
| 10.0 | 20'15" | 00:56'31" |
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