4.1 km | 00:27:10 | 06:41/km日期: 2024-02-06 18:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'09" / 06'52" / 07'02" / 06'15" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'17") | 299 / 299 |
2 | | 12'42" (+08'28") | 107 / 406 |
3 | | 04'19" (+00'05") | 299 / 706 |
4 | | 12'36" (+08'22") | 107 / 813 |
5 | | 04'21" (+00'07") | 301 / 1115 |
6 | | 12'26" (+08'12") | 109 / 1224 |
7 | | 04'24" (+00'10") | 297 / 1521 |
8 | | 11'53" (+07'39") | 112 / 1634 |
9 | | 04'35" (+00'21") | 295 / 1930 |
10 | | 16'22" (+12'08") | 122 / 2053 |
11 | | 04'22" (+00'08") | 295 / 2348 |
12 | | 12'57" (+08'43") | 109 / 2458 |
13 | | 04'20" (+00'06") | 302 / 2761 |
14 | | 13'23" (+09'09") | 103 / 2864 |
15 | | 04'26" (+00'12") | 299 / 3164 |
16 | | 12'54" (+08'40") | 104 / 3268 |
17 | | 04'19" (+00'05") | 300 / 3568 |
18 | | 12'23" (+08'09") | 108 / 3677 |
19 | | 04'14" | 297 / 3974 |
20 | | 12'53" (+08'39") | 86 / 4061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.13 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
563.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'52" | 00:13'01" |
3 | 07'02" | 00:20'03" |
4 | 06'15" | 00:26'18" |
4.1 | 14'11" | 00:27'10" |