Hung Pin Lin 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Pin Lin 台中
ID 55721

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5.3 km | 00:31:12 | 05:49/km

日期: 2016-06-05 21:21 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'48" / 05'58" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'34")

05'44"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'28")

05'54" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'16")

05'47" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'13")

05'57" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'58"

(31'12")

05'40"

346 / 5346

E, 5K

6月累積里程 : 155.09 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 509.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

@@, Charlie Huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'54"	00:17'28"
4	05'48"	00:23'16"
5	05'58"	00:29'14"
5.3	05'40"	00:31'12"

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