10.0 km | 01:23:31 | 08:20/km日期: 2024-02-04 06:14 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
Pace: 08'27" / 07'59" / 09'31" / 10'22" / 09'23" / 08'28" / 08'53" / 08'00" / 07'32" / 07'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.73 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'59" | 00:16'26" |
| 3 | 09'31" | 00:25'57" |
| 4 | 10'22" | 00:36'19" |
| 5 | 09'23" | 00:45'42" |
| 6 | 08'28" | 00:54'10" |
| 7 | 08'53" | 01:03'03" |
| 8 | 08'00" | 01:11'03" |
| 9 | 07'32" | 01:18'35" |
| 10 | 07'57" | 01:26'32" |
| 10.0 | 07'54" | 01:26'35" |
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