4.6 km | 00:33:30 | 07:18/km日期: 2024-02-04 06:35 - 地點: 故鄉巡禮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'17" / 09'59" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'14") | 584 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.99 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'21" | 00:12'51" |
| 3 | 06'17" | 00:19'08" |
| 4 | 09'59" | 00:29'07" |
| 4.6 | 07'30" | 00:33'30" |
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