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 |  10.0 km | 01:04:38 | 06:26/km日期: 2024-02-04 15:53 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.2 Pace: 08'55" / 07'14" / 07'32" / 06'57" / 07'25" / 06'08" / 05'01" / 05'19" / 04'52" / 04'42" / 07'30" /
 台中grebeyen  ·  留言 熱身5公里，然後排配速進4分速，準備全馬長距離太多，需加點速度。果然，起跑第一公里速度差很多，又有傷痛干擾，逐漸加速，變成漸速跑，還不錯，痛處提速沒大影響。。可能還是半馬就好，全馬感覺傷腳！ 2月累積里程 : 212.47 km  母子鱷魚 狠速C灰低調 累積 : 461.4 kmAndroid - samsung SM-A528B 上傳 | 10 months ago
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