9.3 km | 00:56:39 | 06:04/km日期: 2024-02-02 07:08 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'16" / 06'40" / 06'58" / 05'49" / 05'25" / 05'14" / 05'10" / 06'30" / 06'35" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'06") | 324 / 9324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.00 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'40" | 00:12'56" |
| 3 | 06'58" | 00:19'54" |
| 4 | 05'49" | 00:25'43" |
| 5 | 05'25" | 00:31'08" |
| 6 | 05'14" | 00:36'22" |
| 7 | 05'10" | 00:41'32" |
| 8 | 06'30" | 00:48'02" |
| 9 | 06'35" | 00:54'37" |
| 9.3 | 06'19" | 00:56'40" |
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