4.0 km | 00:29:17 | 07:18/km日期: 2024-02-04 08:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90
Pace: 02'57" / 07'17" / 07'29" / 07'30" / 262'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'18" (+18'32") | 9 / 4009 |
| 6 | | 43'33" (+36'47") | 0 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 4.55 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 07'17" | 00:10'14" |
| 3 | 07'29" | 00:17'43" |
| 4 | 07'30" | 00:25'13" |
| 4.0 | 239'03" | 00:27'35" |
留言 
