6.1 km | 00:48:08 | 07:57/km日期: 2024-01-28 09:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'04" / 08'06" / 08'13" / 08'03" / 07'43" / 07'20" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 08'06" | 00:12'10" |
3 | 08'13" | 00:20'23" |
4 | 08'03" | 00:28'26" |
5 | 07'43" | 00:36'09" |
6 | 07'20" | 00:43'29" |
6.1 | 04'31" | 00:43'44" |