林俊昌 2024/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

林俊昌台中
ID 772946

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8.2 km | 01:49:16 | 13:19/km

日期: 2024-02-03 08:06 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96.2

Pace: 12'05" / 12'00" / 14'49" / 17'31" / 14'33" / 11'58" / 11'47" / 12'06" / 12'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 114.02 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	12'00"	00:24'05"
3	14'49"	00:38'54"
4	17'31"	00:56'25"
5	14'33"	01:10'58"
6	11'58"	01:22'56"
7	11'47"	01:34'43"
8	12'06"	01:46'49"
8.2	10'46"	01:49'16"

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