3.8 km | 01:29:56 | 23:47/km日期: 2024-01-28 12:20 - 平均心率: 96 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 65.9
Pace: 26'35" / 26'50" / 27'39" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'13" (+05'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 27'00" (+11'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 33'52" (+18'43") | 400 / 1200 |
| 4 | | 18'19" (+03'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 27'54" (+12'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 34'53" (+19'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 25'27" (+10'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 15'40" (+00'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 15'09" | 400 / 3599 |
| 10 | | 14'04" | 179 / 3779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'35" | 00:26'35" |
| 2 | 26'50" | 00:53'25" |
| 3 | 27'39" | 01:21'04" |
| 3.8 | 14'34" | 01:32'26" |
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