10.1 km | 00:53:21 | 05:18/km日期: 2024-01-31 22:46 - 總爬升: 112 m - 地點: 湖口 - 天氣: 霧 - 平均心率: 167 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97.9
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'45" / 05'14" / 05'21" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 05'07" / 05'36" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'22") | 1002 / 1002 | 190 / 98 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 2003 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 3004 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'19" (+00'21") | 1002 / 4006 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'20" (+00'22") | 1001 / 5008 | 188 / 99 |
| 6 | | 04'58" | 1001 / 6010 | 190 / 105 |
| 7 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 7013 | 189 / 106 |
| 8 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 8013 | 189 / 105 |
| 9 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 9015 | 187 / 103 |
| 10 | | 05'42" (+00'44") | 1001 / 10017 | 182 / 96 |
| 11 | | 07'21" (+02'23") | 45 / 10062 | 126 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.46 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'19" | 00:10'36" |
| 3 | 05'45" | 00:16'21" |
| 4 | 05'14" | 00:21'35" |
| 5 | 05'21" | 00:26'56" |
| 6 | 04'55" | 00:31'51" |
| 7 | 04'58" | 00:36'49" |
| 8 | 04'55" | 00:41'44" |
| 9 | 05'07" | 00:46'51" |
| 10 | 05'36" | 00:52'27" |
| 10.1 | 14'14" | 00:53'21" |
展開計圈分析
留言 
