10.1 km | 00:54:57 | 05:25/km日期: 2024-02-01 23:38 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'44" / 05'18" / 05'10" / 05'08" / 04'51" / 04'49" / 04'57" / 05'30" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 1000 | 191 / 95 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1002 / 2002 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 3003 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4003 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'21") | 1001 / 5004 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 6005 | 188 / 101 |
| 7 | | 04'51" | 1003 / 7008 | 190 / 108 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1001 / 8009 | 189 / 107 |
| 9 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 9009 | 187 / 106 |
| 10 | | 05'29" (+00'38") | 1001 / 10011 | 184 / 99 |
| 11 | | 20'27" (+15'36") | 105 / 10116 | 117 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
337.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 05'44" | 00:16'39" |
| 4 | 05'18" | 00:21'57" |
| 5 | 05'10" | 00:27'07" |
| 6 | 05'08" | 00:32'15" |
| 7 | 04'51" | 00:37'06" |
| 8 | 04'49" | 00:41'55" |
| 9 | 04'57" | 00:46'52" |
| 10 | 05'30" | 00:52'22" |
| 10.1 | 22'00" | 00:54'57" |
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