5.7 km | 00:32:04 | 05:37/km日期: 2024-01-31 19:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97.9
Pace: 05'50" / 06'02" / 05'08" / 04'58" / 09'39" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+04'19") | 235 / 1235 |
3 | | 05'00" | 1000 / 2235 |
4 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3235 |
5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4235 |
6 | | 05'36" (+00'36") | 200 / 4435 |
7 | | 16'11" (+11'11") | 96 / 4532 |
8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 5532 |
9 | | 05'58" (+00'58") | 164 / 5697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'02" | 00:11'52" |
3 | 05'08" | 00:17'00" |
4 | 04'58" | 00:21'58" |
5 | 09'39" | 00:31'37" |
5.7 | 05'19" | 00:35'20" |