5.2 km | 00:39:34 | 07:32/km日期: 2024-01-31 05:52 - 地點: 自家 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.7
Pace: 07'35" / 07'08" / 06'32" / 06'46" / 07'49" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" (+08'32") | 248 / 5248 |
自家-復國二路-興國街-忠孝路-復國一路-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.88 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'08" | 00:14'43" |
| 3 | 06'32" | 00:21'15" |
| 4 | 06'46" | 00:28'01" |
| 5 | 07'49" | 00:35'50" |
| 5.2 | 15'06" | 00:39'35" |
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