3.4 km | 00:19:48 | 05:45/km日期: 2024-01-31 19:44 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 96.5
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 430 / 430 |
| 2 | | 06'32" (+01'44") | 430 / 860 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 430 / 1290 |
| 4 | | 06'34" (+01'46") | 430 / 1720 |
| 5 | | 04'58" (+00'10") | 430 / 2150 |
| 6 | | 06'35" (+01'47") | 430 / 2580 |
| 7 | | 04'59" (+00'11") | 430 / 3010 |
| 8 | | 06'39" (+01'51") | 430 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.54 km 
new balance rebel V3 累積 :
547.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'38" | 00:11'13" |
| 3 | 05'41" | 00:16'54" |
| 3.4 | 06'39" | 00:19'50" |
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