12.0 km | 01:25:11 | 07:05/km日期: 2016-05-31 19:28 - 地點: 永和新店河堤周邊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1200 Cal - 總步數: 14246 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'15" / 07'13" / 07'04" / 06'56" / 06'54" / 07'00" / 06'52" / 06'50" / 06'50" / 07'09" / 07'21" / 07'39" / 1133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'19") | 1005 / 1005 | 168 / 84 |
| 2 | | 07'12" (+00'28") | 1004 / 2009 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'01" (+00'17") | 1005 / 3015 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 4015 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 5016 | 166 / 86 |
| 6 | | 06'52" (+00'08") | 1002 / 6019 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'57" (+00'13") | 1001 / 7020 | 167 / 85 |
| 8 | | 06'44" | 1002 / 8022 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'57" (+00'13") | 1001 / 9024 | 167 / 85 |
| 10 | | 07'07" (+00'23") | 1003 / 10027 | 166 / 84 |
| 11 | | 07'19" (+00'35") | 1003 / 11030 | 166 / 81 |
| 12 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 12031 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'13" | 00:13'28" |
| 3 | 07'04" | 00:20'32" |
| 4 | 06'56" | 00:27'28" |
| 5 | 06'54" | 00:34'22" |
| 6 | 07'00" | 00:41'22" |
| 7 | 06'52" | 00:48'14" |
| 8 | 06'50" | 00:55'04" |
| 9 | 06'50" | 01:01'54" |
| 10 | 07'09" | 01:09'03" |
| 11 | 07'21" | 01:16'24" |
| 12 | 07'39" | 01:24'03" |
| 12.0 | 1133'20" | 01:25'11" |
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