11.3 km | 02:10:23 | 11:35/km日期: 2016-06-03 19:54 - 平均心率: 107 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10059 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 10'24" / 12'02" / 12'04" / 11'49" / 11'52" / 11'49" / 11'47" / 12'20" / 12'18" / 12'18" / 09'26" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'35" | 11200 / 11200 | 77 / 111 |
| 2 | | 09'34" | 54 / 11254 | 106 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 12'02" | 00:22'26" |
| 3 | 12'04" | 00:34'30" |
| 4 | 11'49" | 00:46'19" |
| 5 | 11'52" | 00:58'11" |
| 6 | 11'49" | 01:10'00" |
| 7 | 11'47" | 01:21'47" |
| 8 | 12'20" | 01:34'07" |
| 9 | 12'18" | 01:46'25" |
| 10 | 12'18" | 01:58'43" |
| 11 | 09'26" | 02:08'09" |
| 11.3 | 08'47" | 02:10'23" |
留言 
