3.3 km | 00:19:21 | 05:51/km日期: 2024-01-30 06:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'50" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'00" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'39" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'06" (+00'27") | 295 / 3295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.77 km 
Adidas Boston 11 藍 29 累積 :
1000.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 3.3 | 06'05" | 00:19'21" |
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