8.3 km | 00:51:06 | 06:08/km日期: 2024-01-28 16:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'18" / 06'19" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 06'04" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'05") | 315 / 8315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.73 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'20" | 00:12'29" |
3 | 06'18" | 00:18'47" |
4 | 06'19" | 00:25'06" |
5 | 06'02" | 00:31'08" |
6 | 06'00" | 00:37'08" |
7 | 05'59" | 00:43'07" |
8 | 06'04" | 00:49'11" |
8.3 | 06'04" | 00:51'06" |