10.6 km | 01:07:35 | 06:23/km日期: 2016-06-02 21:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11101 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'51" / 05'53" / 05'43" / 05'45" / 05'50" / 07'13" / 06'14" / 06'31" / 06'20" / 06'28" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'10") | 1002 / 1002 | 164 / 88 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 2005 | 173 / 97 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3006 | 172 / 101 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1006 / 4012 | 171 / 101 |
5 | | 05'48" (+00'06") | 1004 / 5017 | 172 / 99 |
6 | | 07'12" (+01'30") | 1001 / 6018 | 141 / 98 |
7 | | 06'17" (+00'35") | 1007 / 7025 | 167 / 95 |
8 | | 06'29" (+00'47") | 1005 / 8031 | 167 / 91 |
9 | | 06'21" (+00'39") | 1003 / 9035 | 166 / 94 |
10 | | 06'28" (+00'46") | 1003 / 10039 | 162 / 95 |
11 | | 08'03" (+02'21") | 556 / 10595 | 149 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'53" | 00:12'44" |
3 | 05'43" | 00:18'27" |
4 | 05'45" | 00:24'12" |
5 | 05'50" | 00:30'02" |
6 | 07'13" | 00:37'15" |
7 | 06'14" | 00:43'29" |
8 | 06'31" | 00:50'00" |
9 | 06'20" | 00:56'20" |
10 | 06'28" | 01:02'48" |
10.6 | 08'36" | 01:07'35" |