4.5 km | 00:33:41 | 07:25/km日期: 2024-01-28 16:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.7
Pace: 08'26" / 07'32" / 07'02" / 07'09" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 537 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.28 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'32" | 00:15'58" |
| 3 | 07'02" | 00:23'00" |
| 4 | 07'09" | 00:30'09" |
| 4.5 | 06'36" | 00:33'42" |
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