5.3 km | 00:32:33 | 06:08/km日期: 2024-01-30 19:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'35" / 14'05" / 06'38" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+02'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'51" (+02'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'01" (+02'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'11" (+01'51") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'09" (+00'49") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" (+01'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'11" (+03'51") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'26" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'25" (+02'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'45" (+02'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'25" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'17" (+02'57") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'23" (+03'03") | 103 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.87 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'35" | 00:18'56" |
| 4 | 14'05" | 00:33'01" |
| 5 | 06'38" | 00:39'39" |
| 5.3 | 05'03" | 00:41'11" |
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