7.1 km | 02:54:09 | 24:35/km日期: 2024-01-23 05:42 - 平均心率: 69 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'13" / 11'41" / 11'31" / 11'33" / 11'41" / 75'58" / 39'46" / 01'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:15'58" (+04'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 39'46" (+28'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'03" | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 317.67 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 11'41" | 00:22'54" |
3 | 11'31" | 00:34'25" |
4 | 11'33" | 00:45'58" |
5 | 11'41" | 00:57'39" |
6 | 75'58" | 02:13'37" |
7 | 39'46" | 02:53'23" |
7.1 | 01'11" | 02:53'29" |