yama-mountain 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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5.0 km | 00:27:44 | 05:29/km

日期: 2024-01-30 18:50 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.8

Pace: 05'59" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'51")

1002 / 1002

2

05'21"

(11'20")

05'19" (+00'12")

1004 / 2006

3

05'13"

(16'33")

05'15" (+00'08")

992 / 2999

4

05'19"

(21'52")

05'15" (+00'08")

1011 / 4010

5

05'08"

(27'00")

05'07"

1000 / 5010

6

00'20"

(27'20")

06'50" (+01'43")

48 / 5059

1月累積里程 : 20.92 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 10 months ago

陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'21"	00:11'20"
3	05'18"	00:16'38"
4	05'14"	00:21'52"
5	05'08"	00:27'00"
5.1	05'35"	00:27'20"

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