7.0 km | 00:28:16 | 04:01/km日期: 2024-01-28 08:32 - 地點: 北田 - 天氣: 冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.2
Pace: 04'09" / 04'05" / 03'59" / 04'00" / 03'57" / 04'01" / 03'53" / 55'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+02'06") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.95 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'05" | 00:08'14" |
| 3 | 03'59" | 00:12'13" |
| 4 | 04'00" | 00:16'13" |
| 5 | 03'57" | 00:20'10" |
| 6 | 04'01" | 00:24'11" |
| 7 | 03'53" | 00:28'04" |
| 7.0 | 55'37" | 00:30'01" |
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