8.1 km | 01:32:26 | 11:21/km日期: 2024-01-28 08:26 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 12°C - 濕度: 81.9
Pace: 08'25" / 09'05" / 13'26" / 12'03" / 13'24" / 14'46" / 91'54" / 08'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+05'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'23" (+04'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+06'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+03'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'18" | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 298.03 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 09'05" | 00:17'30" |
3 | 13'26" | 00:30'56" |
4 | 12'03" | 00:42'59" |
5 | 13'24" | 00:56'23" |
6 | 14'46" | 01:11'09" |
7 | 91'54" | 02:43'03" |
8 | 08'26" | 02:51'29" |
8.1 | 08'17" | 02:52'40" |