10.1 km | 01:03:33 | 06:17/km日期: 2024-01-16 05:31 - 平均心率: 189 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9878 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 07'26" / 06'50" / 06'47" / 06'24" / 05'58" / 06'04" / 05'57" / 05'44" / 05'39" / 05'48" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'48") | 1000 / 1000 | 153 / 87 |
| 2 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 2001 | 156 / 93 |
| 3 | | 06'48" (+01'11") | 1001 / 3003 | 152 / 96 |
| 4 | | 06'23" (+00'46") | 1001 / 4004 | 152 / 102 |
| 5 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 5004 | 155 / 106 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1001 / 6006 | 155 / 105 |
| 7 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 7006 | 156 / 106 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 8006 | 156 / 107 |
| 9 | | 05'37" | 1001 / 9007 | 159 / 111 |
| 10 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 10009 | 157 / 109 |
| 11 | | 06'30" (+00'53") | 89 / 10098 | 157 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.72 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'50" | 00:14'16" |
| 3 | 06'47" | 00:21'03" |
| 4 | 06'24" | 00:27'27" |
| 5 | 05'58" | 00:33'25" |
| 6 | 06'04" | 00:39'29" |
| 7 | 05'57" | 00:45'26" |
| 8 | 05'44" | 00:51'10" |
| 9 | 05'39" | 00:56'49" |
| 10 | 05'48" | 01:02'37" |
| 10.1 | 09'25" | 01:03'33" |
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