4.2 km | 01:10:21 | 16:35/km日期: 2024-01-28 11:24 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 63.6
Pace: 73'03" / 236'36" / 15'01" / 568'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'35" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'15" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'07" (+02'07") | 239 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.06 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 73'03" | 01:13'03" |
| 2 | 236'36" | 05:09'39" |
| 3 | 15'01" | 05:24'40" |
| 4.2 | 109'35" | 07:40'30" |
楊嘉屏 愛情馬拉松！ 說推
留言 
