6.0 km | 00:56:49 | 09:28/km日期: 2024-01-28 08:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 83.5
Pace: 08'48" / 06'55" / 13'44" / 06'30" / 07'28" / 13'23" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+07'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+06'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'41" (+16'11") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'55" | 00:15'43" |
3 | 13'44" | 00:29'27" |
4 | 06'30" | 00:35'57" |
5 | 07'28" | 00:43'25" |
6 | 13'23" | 00:56'48" |
6.0 | 18'06" | 00:56'50" |