仙輩 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:29:34 | 05:54/km

日期: 2016-06-02 06:22 - 地點: 關渡自然公園單車道 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'54" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'50")

05'54" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'44")

05'53" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'37")

05'53" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'29")

05'51"

1000 / 5000

6

00'04"

(29'33")

05'35"

12 / 5012

6月累積里程 : 210.41 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kimicheng, Voren 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	05'54"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5	05'52"	00:29'29"
5.0	05'19"	00:29'33"

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