8.0 km | 00:56:24 | 07:02/km日期: 2024-01-23 19:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'25" / 07'31" / 08'00" / 07'37" / 06'38" / 07'09" / 07'15" / 1102'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'45") | 278 / 1278 |
| 3 | | 47'19" (+41'55") | 35 / 1313 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 806 / 2120 |
| 5 | | 31'41" (+26'17") | 47 / 2168 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 806 / 2974 |
| 7 | | 35'56" (+30'32") | 41 / 3016 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 802 / 3818 |
| 9 | | 34'54" (+29'30") | 43 / 3861 |
| 10 | | 14'25" (+09'01") | 24 / 3886 |
| 11 | | 46'58" (+41'34") | 1 / 3888 |
| 12 | | 05'24" | 806 / 4695 |
| 13 | | 19'38" (+14'14") | 82 / 4777 |
| 14 | | 05'32" (+00'08") | 799 / 5577 |
| 15 | | 43'12" (+37'48") | 42 / 5619 |
| 16 | | 05'25" (+00'01") | 805 / 6424 |
| 17 | | 34'26" (+29'02") | 48 / 6473 |
| 18 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 7473 |
| 19 | | 06'37" (+01'13") | 533 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'31" | 00:13'56" |
| 3 | 08'00" | 00:21'56" |
| 4 | 07'37" | 00:29'33" |
| 5 | 06'38" | 00:36'11" |
| 6 | 07'09" | 00:43'20" |
| 7 | 07'15" | 00:50'35" |
| 8.0 | 06'34" | 00:57'12" |
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