8.0 km | 00:46:40 | 05:49/km日期: 2024-01-27 06:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'13" / 06'22" / 06'01" / 05'53" / 05'05" / 04'44" / 05'20" / 06'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+03'11") | 636 / 636 |
2 | | 06'09" (+01'29") | 1000 / 1636 |
3 | | 06'13" (+01'33") | 1000 / 2636 |
4 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 3636 |
5 | | 05'59" (+01'19") | 290 / 3927 |
6 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 4927 |
7 | | 04'40" | 1000 / 5927 |
8 | | 04'56" (+00'16") | 53 / 5981 |
9 | | 05'20" (+00'40") | 935 / 6916 |
10 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 7916 |
11 | | 06'31" (+01'51") | 100 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.83 km PUMA Star Vital 累積 :
345.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'22" | 00:13'35" |
3 | 06'01" | 00:19'36" |
4 | 05'53" | 00:25'29" |
5 | 05'05" | 00:30'34" |
6 | 04'44" | 00:35'18" |
7 | 05'20" | 00:40'38" |
8 | 06'23" | 00:47'01" |
8.0 | 05'54" | 00:47'07" |