Wen-Xue Wang 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Xue Wang 雲林
ID 240610

37 位追隨者

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6.2 km | 00:33:35 | 05:22/km

日期: 2016-06-03 05:15 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 04'44" / 05'04" / 05'12" / 05'32" / 05'46" / 05'49" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'41"

990 / 990

2

05'04"

(09'43")

05'01" (+00'20")

1006 / 1997

3

05'11"

(14'54")

05'11" (+00'30")

999 / 2996

4

05'38"

(20'32")

05'35" (+00'54")

1006 / 4003

5

05'41"

(26'13")

05'43" (+01'02")

993 / 4997

展開計圈分析

休息一下，在跑一趟

6月累積里程 : 23.25 km

lotto LT4AMR1756藍累積 : 272.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

張義昌, EVA 和其他 6 人說推

·

觀看另 4 則留言

Wen-Xue Wang 哈~沒被反追就好了，當然是趁天氣陰陰的，測試看能撐多久

2016-06-03 15:50 ·

1 個人推

EVA 小心中暑阿！

2016-06-05 14:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'04"	00:09'48"
3	05'12"	00:15'00"
4	05'32"	00:20'32"
5	05'46"	00:26'18"
6	05'49"	00:32'07"
6.2	05'53"	00:33'35"

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