4.0 km | 00:26:53 | 06:42/km日期: 2024-01-20 14:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 51
Pace: 06'55" / 06'38" / 06'52" / 06'27" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'08" | 4 / 4004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'38" | 00:13'33" |
3 | 06'52" | 00:20'25" |
4 | 06'27" | 00:26'52" |
4.0 | 03'26" | 00:26'53" |