3.1 km | 00:18:57 | 06:04/km日期: 2023-03-17 20:47 - 總爬升: 685 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 2980 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'29" / 05'41" / 05'54" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'46") | 1002 / 1002 | 153 / 100 |
| 2 | | 05'45" | 1001 / 2004 | 159 / 108 |
| 3 | | 06'02" (+00'17") | 1001 / 3005 | 158 / 104 |
| 4 | | 05'06" | 117 / 3123 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'41" | 00:12'10" |
| 3 | 05'54" | 00:18'04" |
| 3.1 | 07'09" | 00:18'57" |
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