7.1 km | 00:43:12 | 06:07/km日期: 2024-01-23 17:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'02" / 06'00" / 05'39" / 05'58" / 05'56" / 06'39" / 06'36" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.43 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色 累積 :
982.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'00" | 00:13'02" |
| 3 | 05'39" | 00:18'41" |
| 4 | 05'58" | 00:24'39" |
| 5 | 05'56" | 00:30'35" |
| 6 | 06'39" | 00:37'14" |
| 7 | 06'36" | 00:43'50" |
| 7.1 | 05'20" | 00:44'08" |
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