tks 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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8.9 km | 00:49:13 | 05:32/km

日期: 2013-08-10 05:58 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'48" / 04'47" / 04'49" / 05'36" / 05'39" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 06'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 62.62 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 1204.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'47"	00:09'35"
3	04'49"	00:14'24"
4	05'36"	00:20'00"
5	05'39"	00:25'39"
6	05'31"	00:31'10"
7	05'35"	00:36'45"
8	05'36"	00:42'21"
8.9	06'48"	00:48'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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