4.3 km | 00:37:40 | 08:46/km日期: 2024-01-22 08:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.1
Pace: 09'09" / 06'44" / 27'55" / 06'56" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+05'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+03'22") | 289 / 4289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 530.58 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 06'44" | 00:15'53" |
3 | 27'55" | 00:43'48" |
4 | 06'56" | 00:50'44" |
4.3 | 10'04" | 00:53'39" |